Finde deine Balance: Yoga in Westerstede & im Ammerland
Yoga ist für mich weit mehr als nur körperliche Bewegung. Es ist eine Einladung, den Lärm der Welt für einen Moment leiser zu drehen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.
In meinen Kursen vor Ort in Westerstede im Ammerland, schaffen wir den Raum, den wir als bewusste Gestalter:innen so dringend brauchen. Ob als Mama, Mentorin oder Soul Seeker – meine Einladung an dich ist es, die Matte nicht nur für körperliche Übungen zu nutzen, sondern als Anker für deine innere Welt.
In einer Welt, die oft laut und schnell ist, üben wir gemeinsam das Innehalten. Als Cycle Breaker:innen lösen wir uns von dem Druck, nur zu funktionieren, und finden durch Yoga und Achtsamkeit zurück zu unserer wahren Essenz.
Ich freue mich darauf, dich (wieder) persönlich auf der Matte zu begrüßen – von Mensch zu Mensch.
MEINE YOGA-STILE:
VON KRAFTVOLL BIS TIEFENENTSPANNT
Egal, ob du deine Muskulatur stärken oder dein Nervensystem beruhigen möchtest, ich biete dir den passenden Raum dafür:
- Vinyasa Yoga: Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems – dynamisch und befreiend.
- Hatha Yoga: Der Klassiker für Kraft, Stabilität und eine bewusste Ausrichtung.
- Yin Yoga: Passives, tiefes Dehnen, um Faszien zu lösen und vollkommene Ruhe zu finden.
- Antastha Yoga: Eine besondere Form, die dich tief in deine Mitte führt und Blockaden löst.
- Kinderyoga: Spielerisch und fantasievoll lernen schon die Kleinsten, was Achtsamkeit bedeutet.
WO DU MIT MIR PRAKTIZIEREN KANNST
Aktuell findest du meine festen Kurse im Herzen des Ammerlands.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begrüßen!
Aktuelle Kurse in WesterstedE
HOME OF YOGA WESTERSTEDE
Zudem bin ich als Vertretungslehrerin im Home of Yoga in Westerstede anzutreffen. Ein wunderschöner Space für deine Soul-Praxis im Raum Ammerland/Oldenburg.
→ Schau im Kursplan vorbei, ob ich demnächst eine Stunde übernehme!
KURSE AN DER KVHS AMMERLAND
An der Kreisvolkshochschule Ammerland biete ich regelmäßig Kurse für Erwachsenenyoga und für Kinderyoga an. Hier schaffen wir in einer entspannten Gruppe die Basis für deine regelmäßige Praxis.
→ Hier findest du meine aktuellen Kurse bei der KVHS Ammerland und kannst direkt buchen.
NEU: Antastha Yoga Kurs
ab 20.03.26 | 18:00-19:15
Ort: Home of Yoga Westerstede
Eine Praxis, die dich ganz tief mit dir selbst verbindet. Antastha bedeutet „das Tiefste“ – der innere Raum in dir, zu dem wir im Alltag oft keinen Zugang finden. Mit einer sanften Augenbinde tauchst du nach innen und lässt äußere Reize los. Dein Blick richtet sich nicht mehr nach außen, sondern auf das, was in dir lebendig ist. Wir praktizieren Antastha Yoga im Stil des klassischen Hatha Yoga gepaart mit Elementen aus dem Yin Yoga- mit bewusst gehaltenen Körperhaltungen, achtsamer Atmung und einer meditativen Ausrichtung. So wird dein Körper gestärkt, dein Atem vertieft und dein Geist sanft zur Ruhe geführt. Du darfst erfahren, wie es ist, den Körper noch feiner zu spüren, Empfindungen bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig einen tiefen inneren Frieden zu kultivieren.
Home of Yoga
Peterstraße 1, 26655 Westerstede
ab 4,00 € (HanseFit)
Erhalte bei der Buchung 10% Rabatt* mit dem Code: MEL10
[auf deine ersten 3 Buchungen im Home of Yoga]
Soundbath – Raum für Ruhe & Regeneration | mit Mandy & Melanie
19.06.2026 | 19:00-21:00
Ort: Home of Yoga Westerstede
Dieses Soundbath ist eine Einladung, ganz bei dir anzukommen.
Kurz vor der Sommersonnenwende, wenn das Licht am längsten am Himmel verweilt, laden wir dich ein, dein ganz eigenes Licht in der Stille zu finden.
Die Natur steht in ihrer vollen Blüte – sie ist laut, bunt und voller Lebenskraft. Doch wahre Lebensfreude muss nicht immer laut sein. Sie darf ganz leise aus deinem tiefsten Inneren kommen, wenn alles andere still wird.
Lass dich tragen von den Schwingungen von Crystal Bowls und heilenden Klängen weiterer klanggebenden Instrumenten, die dein Nervensystem sanft in die Ruhe führen. Du darfst hier loslassen. Ohne etwas tun zu müssen. Ohne etwas erreichen zu wollen. Du darfst ablegen, was gerade schwer ist, dein Herz öffnen und dich dem Moment hingeben – so, wie du bist.
Dieser Raum ist für alle Menschen, die weniger Reize und mehr echte Verbindung suchen.
Die still werden möchten, um sich selbst wieder zu hören.
Die Sommersonnenwende erinnert uns an die Fülle. Komm und spüre die Fülle in dir selbst.
Home of Yoga
Peterstraße 1, 26655 Westerstede
ab 44,00 €
Erhalte bei der Buchung 10% Rabatt* mit dem Code: MEL10
[auf deine ersten 3 Buchungen im Home of Yoga]
Kinderyoga für Minis (3-6 Jahre)
ab 10.02.2026 | 14:30 – 15:15
Ort: KVHS Ammerland
Bewegung, Achtsamkeit und Spaß: In diesen liebevoll gestalteten Kursen entdecken Kinder und Jugendliche auf altersgerechte Weise die Welt des Yoga. So kann Energie getankt und das eigene Körpergefühl gestärkt werden. Die Stunden sind abwechslungsreich aufgebaut – mit Yoga-Übungen, Atemspielen, kleinen Meditationen und Traumreisen. Die Kinder und Jugendlichen lernen ihren Körper bewusster wahrzunehmen und mehr zur Ruhe zu kommen – altersgerecht, kreativ und mit ganz viel Herz.
Bei den Kleinsten besteht die Möglichkeit, als Eltern im Raum zu bleiben, während der Kurs läuft.
Kurs vorerst beendet
Dein Weg zur eigenen Matte
Du bist unsicher, welcher Kurs zu dir passt oder möchtest mich für ein privates Mentoring, eine private Yogastunde oder einen Workshop anfragen?
(auch bei dir zu Hause möglich)
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